合同トレーニングやりましょう!

9月2日(土) 9:00~12:00
【合同トレーニング】をやりましょう!

シルバーストーンキッズ達が普段やっている、トレーニングメニューを一緒にやりませんか?
今、ユースで活躍しているあの2人もやっていたトレーニングです。

課題を登るだけではなく、ただの筋トレでもなく、故障リスクを少なく・・・
登るだけでは、必要な筋力を得るには時間がかかります。
筋トレだけでは、壁への落とし込みに別メニューが必要です。
色々な事を考え、トライ&エラーを繰返しながら、長い時間をかけて作り上げてきたメニューです!

決して楽しい時間ではありませんよ。トレーニングですから。

このメニューは、シルバーストーン以外の場所でも工夫次第で出来ます。
それぞれの環境が違うので、全く同じようにという訳にはいかないでしょうが、どういう目的で何をするのか?という要素をお持ち帰りください!

これは同日に開催される【クライマーの為の筋膜リリース】にご参加される方のみの限定企画です!

お申込み頂いている方には、別途メールでご案内致します。

お申込みがまだの方は、下記フォームよりお急ぎお申込みください。
https://goo.gl/forms/5dfqlyawvytYF96F3