栄養講座【セカンドステージ】

アスリートがレベルアップする為に必要な事とは?
・練習で技術力を高める
・トレーニングで身体能力を高める
・日々のケア
・試合に向けたコンディショニング
これら全てを支えているのが「食事・栄養補給」と言っても過言ではないでしょう。
それに加え、ジュニアアスリートの場合は「成長」が最も大切かも知れません。

前回の「小学生リードコンペ」で同時開催した、㈱明治 管理栄養士さんによる「栄養講座」

ここで学んだことは
⓵5大栄養素が整った「栄養フルコース型の食事」
⓶体づくり、疲労回復に必要な栄養素と、その摂取タイミング
⓷動き続けるために必要な栄養素と、効果的な摂取方法 などなど

そして今回【栄養講座セカンドステージ】
前回に引き続き、㈱明治 管理栄養士さんより、クライミングに必要な各栄養素についてその働き、効率の良い摂取方法、サプリメントの活用法等、より詳しい内容を講義して頂きます!
前回の「栄養講座」を受講されていない方には、前回使用した「テキストブック」を当日お配りしますのでご安心ください。

開催日:6/25(日) 9:30~11:00

場 所:シルバーストーンクライミングジム
http://silverstonegym.web.fc2.com

受講費:無料

※当日同時開催の「ボルダリングコンペ」に参加されない方も受講可能です。
下記「申込フォーム」の「参加カテゴリー」から「栄養講習のみ」を選択してください。
申込フォーム:https://goo.gl/forms/ELPXm8k5twmfinxj1

※【栄養講座セカンドステージ】を開催するにあたり、「ボルダリングコンペ」の開始時間を変更させて頂きます。
競技開始:11:00
詳細については後日「参加者様へのご案内」にてお知らせさせて頂きます。

★さらに!【栄養講座サードステージ】も企画中!(7月頃)
ずばり!「アスリートの体重管理法(仮)」 もしかしたら、皆さんが一番興味のある内容なのでは?