吐く息も白くなるなか、ストーブ３台体制で【クライマーの為の体幹とは？】を開催しました！ どんなトレーニングをす…

【　クラさぽ流　トレーニング新年会2018　】 ２０１７年１月　「関西クライマーサポートチーム」として発足以来…

クライマーの為の体幹とは？ そんな疑問から始まった今回の企画。 クライミングというスポーツの特殊な点は？ ズバ…

「未完成交響曲」～ONE OK ROCK～ 今の私に凄く響く曲です！（歌詞付きで検索してみてください） ※歌詞…

どんなスポーツにおいても、全ての関節が正しく動かせる事は非常に大切です。 体幹部においても、それは同じ。 体幹…

【１万時間の法則】ってご存じですか？ 何か事を成し遂げたいと思うなら、それぐらいの時間が必要って事です。 １日…

【体幹】 クライマーだけでなく、スポーツ選手や一般の方まで、「体幹」という言葉をご存知の方は多いはず。 では「…

原始反射とは、生物が「生命維持」や「危険回避」など生きていくのに必要な反射（考えて行動するのではなく、体が勝手…

人間はいくつになっても発達出来る！ 灰谷さんの講演会ではそんな話をして頂きました。 運動神経がいい。センスがい…

私の実家はものすごい田舎です。 最寄りの信号まで歩いて４５分！ジュースの自動販売機まで４０分(笑) 私が子供の…