【クライマーの為の体幹とは?】を開催しました!
吐く息も白くなるなか、ストーブ3台体制で【クライマーの為の体幹とは?】を開催しました! どんなトレーニングをす…
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【 クラさぽ流 トレーニング新年会2018 】 2017年1月 「関西クライマーサポートチーム」として発足以来…
クライマーの為の体幹とは? そんな疑問から始まった今回の企画。 クライミングというスポーツの特殊な点は? ズバ…
「未完成交響曲」~ONE OK ROCK~ 今の私に凄く響く曲です!(歌詞付きで検索してみてください) ※歌詞…
どんなスポーツにおいても、全ての関節が正しく動かせる事は非常に大切です。 体幹部においても、それは同じ。 体幹…
【1万時間の法則】ってご存じですか? 何か事を成し遂げたいと思うなら、それぐらいの時間が必要って事です。 1日…
【体幹】 クライマーだけでなく、スポーツ選手や一般の方まで、「体幹」という言葉をご存知の方は多いはず。 では「…
原始反射とは、生物が「生命維持」や「危険回避」など生きていくのに必要な反射(考えて行動するのではなく、体が勝手…
人間はいくつになっても発達出来る! 灰谷さんの講演会ではそんな話をして頂きました。 運動神経がいい。センスがい…
私の実家はものすごい田舎です。 最寄りの信号まで歩いて45分!ジュースの自動販売機まで40分(笑) 私が子供の…