近日開催のイベント

【クライマーの為の体幹とは?】
開催日時:12月9日(土) 10:00~
講師紹介:杉山 典之(姿勢改善すこやか整骨院 院長)
お申込み:https://goo.gl/forms/dJsdzeOQYwzFgWrA3

【ザ・新年会!!!】(予定)
開催日時:2018年1月8日(月祝)

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≪今後の活動予定≫

【体幹トレーニングと体軸の使い方】
クライミング中に体幹が安定しているとはどういう状態?
体軸を使うってどういう事?
体幹トレーニングは専門家の指導のもとでやらないと故障のリスクが上がる?
多くのアスリートへの指導実績を持つ講師から、正しいトレーニング方法や注意点を紹介します。

【コーディネーション能力の向上】
クライミングでコーディネーションと聞くと、何か特殊な動きだと思っていませんか?
コーディネーション能力とは、感覚入力を脳で処理し、それを筋肉に伝える能力の事。
一般的に「運動神経」と呼ばれるものです。
「入力」「処理」「伝達」これらを総合的に向上させる為のトレーニングを紹介します。

【強いメンタルを手に入れる】
パフォーマンを大きく左右するメンタル。
練習で気持ちが入らない、試合で緊張しすぎて動けない。
そんな悩みの解決法を、メンタルトレーナーから教えてもらいましょう。

そして、トップクライマーのメンタル調整法とは?
ご本人に直接聞いちゃいましょう!

★その他にも、今まで実践してきて効果のあったもの、これから必要と思われるもの。
どんどんご紹介していきますので、お楽しみに!